Otoño en Plenitud

  VIVIR   SERENAMENTE…..! “La Serenidad se encuentra en el pensamiento elevado, Aparece   cuando el miedo pierde fuerza y el Amor incondicional   Ilumina El camino” Proverbio ZEN   Todos los seres humanos   necesitamos sentirnos serenos, relajados, estar tranquilos, y serenos, para lo cual siempre es importante buscar algo de ayuda, orientación e inspiración; que nos permita permanecer inalterables, manteniendo la calma durante los períodos que estamos en circunstancias estresantes; lo cual nos dará la capacidad de manejar situaciones personales de forma nueva, firme   y efectiva; y esa ayuda que nos hace falta, la podemos encontrar en las   prácticas que nos indican las diferentes doctrinas filosóficas, corrientes psicológicas especializadas en orientación del comportamiento humano y el manejo del control emocional.   Dentro de las doctrinas filosóficas, se puede hacer referencia por ejemplo a la doctrina filosófica denominada “ Estoicismo ”,   que fue una escuela filo

  ¡…humildad…! camino de Plenitud…   “No hay grandeza donde faltan la Humildad, la Verdad y la Bondad.” León Tolstoi   “Humildad” , nada tiene que ver con la pobreza material o la falta de dinero,   ya que podemos definir la humildad, como la virtud humana que implica conocer nuestras debilidades y nuestras cualidades para obrar en consecuencia, y sobre todo, al desarrollarla, habremos logrado un control casi absoluto de nuestras emociones, escalando en nuestra evolución espiritual, reconociendo que somos UNO, con una fuerza superior que nos permite ver nuestras capacidades y oportunidades sin necesidad de ostentar ante los demás nuestros éxitos, sino todo lo contrario, compartir los conocimientos adquiridos   siendo agradecidos por ellos, y al agradecer,   nuestros ojos verán nuevas oportunidades, comprendiendo que la gratitud nos hace “ Humildes ”   Siendo importante saber que en el camino para desarrollar la “ Humildad ”,   se debe abandonar   el Síndrome del S.A.P.O

  ¡..CHANTAJE EMOCIONAL..!     Es todo un arte…. “La herramienta básica para la manipulación de la realidad, es la manipulación de las palabras. Si puedes controlar   el significado de las palabras, puedes controlar   a la gente que debe usarlas” Phillip K. Dick   Todos los seres humanos, en mayor o menor grado, en algún momento, hemos llevado a cabo comportamientos de manipulación, procesando un “ Chantaje emocional ”   siempre pensando que se hace en beneficio de algo, de alguien, de alguna relación, o de alguna situación; utilizando para ello tácticas psicológicas, capaces de efectuar el control sobre el propio pensamiento, comportamiento, emociones o decisiones de nuestra víctima, porque la persona chantajeada o manipulada es eso…. una víctima . Es así como la manipulación se produce cuando una persona o un grupo de ellas, ejerce una toma de control sobre el comportamiento de otra persona o de un grupo, y para ello se apoya en técnicas de persuasión o de sugestión men

  ¡..date permiso.!   … Solo por hoy…. “A veces hay que perder el norte, para descubrir que puedes ir en muchas direcciones” Yolanda de Miguel   Es algo normal que todos los seres humanos experimentamos períodos de estrés en algún momento; y si bien el estrés no es algo extraño y en ocasiones positivo, no significa que sea saludable experimentarlo, ya que cuando nos damos cuenta ese estrés nos va generando la ansiedad que produce todas nuestras preocupaciones y angustias que se convierten en los peores enemigos para nuestro cuerpo y nuestra mente. El estrés es el proceso que generamos cuando percibimos una situación o acontecimiento como amenazante respecto a nuestros recursos emocionales, y en muchas ocasiones se relacionan con cambios que nos representan un sobreesfuerzo y ponen en peligro el bienestar personal.   Ante esta introducción, me permito hacerte algunas   recomendaciones,   que puedan mitigar la ansiedad, porque cuando ella se instala a causa de un estrés excesiv