Otoño en Plenitud

  ¡..CHANTAJE EMOCIONAL..!     Es todo un arte…. “La herramienta básica para la manipulación de la realidad, es la manipulación de las palabras. Si puedes controlar   el significado de las palabras, puedes controlar   a la gente que debe usarlas” Phillip K. Dick   Todos los seres humanos, en mayor o menor grado, en algún momento, hemos llevado a cabo comportamientos de manipulación, procesando un “ Chantaje emocional ”   siempre pensando que se hace en beneficio de algo, de alguien, de alguna relación, o de alguna situación; utilizando para ello tácticas psicológicas, capaces de efectuar el control sobre el propio pensamiento, comportamiento, emociones o decisiones de nuestra víctima, porque la persona chantajeada o manipulada es eso…. una víctima . Es así como la manipulación se produce cuando una persona o un grupo de ellas, ejerce una toma de control sobre el comportamiento de otra persona o de un grupo, y para ello se apoya en técnicas de persuasión o de sugestión men

  ¡..date permiso.!   … Solo por hoy…. “A veces hay que perder el norte, para descubrir que puedes ir en muchas direcciones” Yolanda de Miguel   Es algo normal que todos los seres humanos experimentamos períodos de estrés en algún momento; y si bien el estrés no es algo extraño y en ocasiones positivo, no significa que sea saludable experimentarlo, ya que cuando nos damos cuenta ese estrés nos va generando la ansiedad que produce todas nuestras preocupaciones y angustias que se convierten en los peores enemigos para nuestro cuerpo y nuestra mente. El estrés es el proceso que generamos cuando percibimos una situación o acontecimiento como amenazante respecto a nuestros recursos emocionales, y en muchas ocasiones se relacionan con cambios que nos representan un sobreesfuerzo y ponen en peligro el bienestar personal.   Ante esta introducción, me permito hacerte algunas   recomendaciones,   que puedan mitigar la ansiedad, porque cuando ella se instala a causa de un estrés excesiv