Otoño en Plenitud

Utiliza tu Creatividad La creatividad es un ir y venir de nuevos vientos. Un collar de diamantes que siempre está por  completarse. Una ojeada a lo desconocido. Una negación a la repetición. El cambio de un círculo a una espiral. Utiliza tu Creatividad . Puedes generar en muchas direcciones. Puedes incluso, rebasar la lógica de las matemáticas. Porque al crear, la cuenta nunca dará cero. Puedes trascender lo que existe en la memoria. Inventar tus realidades, agregar, multiplicar. Cambia de nido y de lenguaje. Escribe con otras letras. Enterrar códigos viejos. Hacerte amigo del Progreso. Utiliza tu Creatividad. No estás condenado a sentarte de por vida Encima de la resignación. Puedes transformar y transformarte. Redimensionar tus horizontes. Combinar a tu antojo los colores. Crear es la capacidad que te hace libre. Lo que te da el poder de ser impredecible. Lo que te convierte en el gran mago. Lo que te encumbra por encima de las bestias. Renny Y

TOMA DECISIONES No se puede vivir sin decidir. Las decisiones son como la vejez, inevitables. Son como la respiración, necesarias. Son como las llaves, abren o cierran nuestras puertas. Son las gotas de ese mar que llamas vida. Por eso, no puedes huir de las decisiones. TOMA DECISIONES Si no decides, otros lo harán por ti. ¿Qué temes decidir? ¿Qué determinaciones has pospuesto? ¿Qué frena tu ascenso hacia la cima? Decide lo posible, decide lo agradable, decide lo mejor. Decide lo que te haga sentir orgulloso. No puedes imitar al avestruz, no ocultes la cabeza. Levanta la cara y elige.   TOMA DECISIONES Y recuerda que toda decisión trae consecuencias. Decide convertirte en Sabio. Decide eliminar el sufrimiento. Decide con bondad y con respeto. Decide como un Rey magnánimo. TOMA DECISIONES No pierdas más el tiempo. La jarra de las horas se vacía. No te quedes con sed para después quejarte. Así como la mejor de las guerras, es la que n

“Confía en EL TIEMPO, que suele dar dulces salidas a muchas amargas dificultades” Miguel de Cervantes Todos los seres humanos ansiamos vivir por largo tiempo, sin embargo es innegable el temor a la vejez, ya que ello implica o está asociada a enfermedad, deterioro y soledad. Surge entonces la incógnita ¿estamos preparados o nos preparamos para envejecer? Nadie está preparado para nada, todos aprendemos a tolerar el paso del tiempo, y el tiempo viene asociado con el envejecimiento y la muerte. Pensar y reflexionar en “el tiempo”, ha sido siempre un encanto de los seres humanos y un tema para científicos, filósofos  y exploradores de los fenómenos que envuelven a la humanidad.   Observar cómo avanza “el tiempo” sin esperar nada ni a nadie; y ver como hasta la roca más dura puede ser destruida por el paso del tiempo, es un enigma, que aún no se resuelve….Qué es el tiempo? Existe el tiempo?.....Hay que darle tiempo al tiempo….dicen…. ¿Qué es el tiempo? Una definición simple es

REACCIONES ANTE LA MUERTE Tratar el tema de la muerte, es un tanto difícil y extraño; a nadie le agrada el tema; es una realidad que no por evadir el tema, la vamos a evitar, y debemos comprender que la muerte forma parte de la vida, y que más tarde o más temprano nos toca de cerca. Hasta hace poco se habían hecho pocos estudios sobre la muerte, Kübler-Ross (1969, en Craig, 1990), fue uno de los primeros autores que investigaron sobre este tema. Centró sus estudios en situaciones en las que la muerte pasa a ser una posibilidad inmediata, es decir cuando se descubre la presencia de una enfermedad mortal. Así  distinguió cinco etapas en el proceso de hacerse a la idea de la muerte: a. Negación b. Ira c. Negación –racionalización d. Depresión e. Aceptación. De acuerdo con Bowen (1991), existen diferentes tipos de pérdidas que pueden llegar a trastornar a la familia: físicas (cuando un miembro cambia de lugar de residencia, por ejemplo); funcionales (cuando algún integ

“ Los seres humanos no dejan de jugar porque envejecen;  Envejecen  porque dejan de jugar” Oliver Wendell Holmes No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades; sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal? El envejecimiento es un proceso que está envuelto de muchas creencias, mitos, temores y concepciones falsas. Envejecer significa adaptarse a cambios en la estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado y cambios en el ambiente social por el otro. Entonces, para lograr una vejez exitosa se debe mantener una participación activa en roles sociales y comunitarios para una satisfacción de vida adecuada. La organización de la personalidad y los estilos de manejo son factores principales en el ajuste de vida del individuo según envejece. Esto tiene que ver con la manera en que el individuo se maneja en las diversas situaciones de su vida, algunas de

.....  Un estudio llevado a cabo en Harvard con estudiantes de matemáticas demostró que un buen descanso nocturno duplicaba la capacidad de los participantes para resolver problemas planteados el día antes. Esto se debe a que, mientras dormimos, el cerebro se mantiene activo y tiene tiempo de sintetizar lo que ha aprendido con anterioridad. La expresión “voy a consultarlo con la almohada” tiene, por tanto, mucho sentido. Es altamente frecuente, que las personas cuando avanzan en edad, van perdiendo horas de sueño contínuo, lo que las lleva a comenzar un consumo de sustancias o medicamentos que les permita, las horas de sueño nocturno, de manera contínua; más también es cierto, que no necesariamente se debe consumir medicamentos para ello; la ingesta de un buen té, y el cambio a temprana edad de parámetros mentales, en cuanto al descanso, también son altamente efectivos. Dormir, ayuda a consolidar la memoria, y también a reorganizar la información que tenemos en el cerebro, así c

FAMILIA Y VEJEZ…… La importancia de la familia se fundamenta principalmente en dos columnas para el ser humano: por un lado el cuidado, la protección y el cariño desde el nacimiento y por otro, la conducción a través del ejemplo, sobre valores morales, conductas, hábitos  y comportamientos que le permitan desarrollar una vida íntegra, sana, que le permita vivir saludablemente, con éxito, y adaptarse a la sociedad en la que vive. Ya con el transcurrir del tiempo, la familia se convierte en el recurso más importante para la población “mayor”, ya que viene a ser la encargada de prestar una atención directa a la gran mayoría de los ancianos que sufren problemas de salud o un deterioro grave en su autonomía personal; ya que para un anciano en su conciencia existe grabada la importancia de tener una persona a quien acudir en caso de necesidad; y esto es de gran importancia para ellos; ya que en el ámbito de las relaciones socioafectivas es la forma más idónea de proporcionar sentimiento

Los olvidos de la memoria. La memoria es una herramienta fundamental para nuestra vida, sin embargo suele ser frágil y en varias ocasiones nos juega malas pasadas. ¿Cómo podemos hacer para que esté de nuestro lado?  La memoria podría ser catalogada como la función más importante de nuestro cerebro: gracias a ella podemos dormir tranquilos, sabiendo que al día siguiente todo lo que aprendimos seguirá ahí. ¿Te imaginás lo que sería despertarte cada día y no recordar la dirección de tu trabajo, ni a qué hora iniciaba tu clase o dónde queda la estación del subterráneo?  Ahora te dirás: “A veces me olvido de dónde dejé las llaves, el código postal de mi casa o cuál era el nombre del médico al que fui hace unos días”. Para tu tranquilidad, te cuento que esto es totalmente normal, ya que uno de los procesos más importantes de nuestra memoria es precisamente el olvido.   ¿Pero por qué olvidamos?   Nuestra memoria de corto plazo no sólo es limitada por la duración, sino también por s

La soledad es fundamental No hay otra manera de estar,  que solo. Uno puede olvidarlo, uno puede olvidarse de sí mismo en muchísimas cosas, pero una y otra vez la verdad se reafirma. Por eso después de cada experiencia profunda te sentirás solo. Esto parecerá muy paradójico, porque ordinariamente la gente cree que el amor les hará sentirse en compañía. Eso es una completa insensatez. Si el amor es profundo te hará consciente de la soledad, no de la compañía. Cuando algo cala hondo, ¿qué ocurre?: dejas la periferia de tu ser y entras en tu centro, y el centro es todo soledad. Allí estás sólo tú; o ni siquiera tú, tan sólo una consciencia sin ego, sin identidad, sin definición, un abismo de consciencia. Después de escuchar bella música, o después de penetrar en el significado de una gran poesía, o ver la belleza de un atardecer, en el despertar siempre te sentirás triste. Viendo esto, millones de personas han decidido no ver la belleza, no amar, no meditar, no rezar, evitar todo lo qu