ENFRENTANDO LA VEJEZ.....
ENFRENTANDO LA VEJEZ…
SIEMPRE ES DURO PERDER LA VITALIDAD de la
juventud y ver tus capacidades físicas disminuidas. Enfrentarse a envejecer no
es algo fácil y de hecho la mayoría de las personas entran en momentos de
crisis existencial y depresión debido a muchos aspectos relacionados con la
vejez. Parte de la razón por la cual invade la depresión es por
no prepararse a tiempo, así como no valorar aspectos más relacionados
con la esencia interna que con la apariencia o la habilidad. Para evitar caer
en crisis con la vejez es importante prepararnos y preparar a nuestros seres
queridos para lo que eventualmente vendrá.
La posibilidad de quedarse solo, la necesidad de
tener actividades, amistades y familia con los cuales uno pueda mantener el
sentido de ser útil, la capacidad de crear, aprender y relacionarse, es clave.
La vejez viene sin dolor emocional solo para aquel que ha tenido la madurez de
prepararse, hablando con sus familiares, vislumbrando escenarios posibles,
planificando económicamente y produciendo alternativas de vivienda que
proporcionen más facilidad a la hora de estar cerca de las personas que nos
sirven de apoyo, sin que esto signifique sobrecargar o invadir su espacio.
La sinceridad, cuando se enfrenta el tema de la
vejez, si es uno el que está enfrentándolo, los padres o algún familiar, así
como la valentía para no negar lo que vendrá sino verlo y buscar alternativas
viables para el futuro son importantes. Considerar la posibilidad de una enfermedad y
como enfrentarla con dignidad, al igual que la muerte, es otra
consideración. Trabajar aspectos propios
que te enfoquen a conocerte y a apreciar las cualidades más internas de tu ser,
en vez de mantener la identidad solo basada en una apariencia física o en la
habilidad de hacer ciertas cosas, también es clave. ¿Qué pasará cuando
desaparezca tu juventud y cada vez te veas más anciano si no te valoras por
otras razones? ¿O qué pasará cuando si ya no tienes la capacidad física o
mental para lograr productividad o hacer lo que antes hacías, si te valoras
solo por esto? Debes crear alternativas hobbies, actividades y relaciones, así
como aprender a ver más en ti de lo que crees ser. Si logras encontrarte más
allá de las formas, más allá de un cuerpo que envejece, si logras verte en lo
profundo de tu ser, siempre serás tú al observarte en el espejo. Ese espíritu
que permanece porque no tiene edad. Allí le habrás ganado al tiempo, la vejez
será solo una estancia pasajera para lo cual te has preparado y la muerte una
ilusión física, porque sabrás quien eres.
Alison Salas McCarthy
Psicólogo y Consultor
en Liderazgo y Éxito Integral
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