La edad es un número....



LA EDAD ES UN NÚMERO
“Asumir el reto de aceptar y canalizar la etapa de la vejez, nos garantiza en buena parte, poder disfrutarla, con salud y lo más importante, en compañía de nuestros afectos más cercanos”




NO TE DETENGAS
Siempre ten presente…
La piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años…
Pero lo importante no cambia;
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas…
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
Pero ¡¡¡ nunca te detengas !!!
Madre Teresa de Calcuta




“La edad es un número”…..expresión generalizada para hacer sentir a las personas con el paso del tiempo,  que lo más relevante no es el número de los años que se tienen, sino lo que se ha acumulado en esos años, y que lo más importante es no anclarse en ese número, sino en la medida de lo posible esquivar ese “detalle” y disfrutar del tiempo disponible, es lo que realmente nos puede brindar mejores momentos en beneficio de la salud, no solo física sino mental.

Organizarse de acuerdo a las posibilidades para mantenerse en actividad, pequeños viajes, compartir con otras personas contemporáneas y afines en gustos e ideas es lo que permite tener encuentros amenos y creativos con cierta periodicidad. El no centrarse en el “número” y orientarse en actividades representa ciertas ventajas  que permiten el disfrute de esa etapa brindando mayores beneficios como evadir la depresión y la ansiedad, ya que el concentrarse en nuevas actividades representa gran beneficio para la actividad cerebral.

Una de las actividades más beneficiosas para esa etapa de la vida es viajar, ya que los años no impiden continuar aprendiendo si nos ocupamos de cuidar y tratar de mantener una buena salud mental, ya que como es bien sabido “nunca es tarde para aprender” y está demostrado que mantener vinculación con el mundo exterior es una necesidad dentro de una sociedad que tiende a aislar o a limitar la participación de las personas con el paso del tiempo.

Cuando una persona mayor comienza a planificar, organizar de manera un tanto autónoma e independiente, cambiando de rutina y patrones de comportamiento,  mejora su salud mental, sobre todo si dentro de esa rutina está implícita la socialización que ayuda  a mejorar la memoria y  a cultivar la paciencia, la cual sabemos suele brindar buenos frutos y un final feliz.
Cariños
Nervis C.
Junio, 2019




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